泰无聊论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

一键登录

查看: 4849|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

[养生保健] 调整吃住行可预防心梗

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2019-12-4 17:21:47 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
合理膳食 低盐低脂清淡饮食对于改善机体代谢及降低血脂、血压、血糖等都有非常大的帮助。

适量运动 适当运动,但要避免剧烈运动,每周至少进行150分钟以上中等强度身体活动,减少久坐时间。

戒烟限酒 烟草中的成分可能会加重心肌缺血或引起冠脉痉挛,过度饮酒增加心梗发生风险。

避免劳累 长期处于压力之下会使身体分泌大量肾上腺素导致血管收缩、心跳加快等,引发心梗。

稳定情绪 过激的情绪可能导致心脏负荷增加,导致心脏供血不足,进而发生心肌梗死。
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群
收藏收藏 顶 踩
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Copyright© 1998-2020 T56。net All Right Reserved。

快速回复 返回顶部 返回列表
北京pk10 湖北快3走势 亿信彩票官网 北京pk10 山东群英会手机版 快3平台 幸运时时彩开奖结果 500万彩票 千禧彩票登陆 快赢彩票计划群